此外,倪妮也在特辑结尾暖心提醒大家,首先得学会爱自己,然后才知道怎么样去用对的方式去爱别人,不要深陷在所谓爱的圈套里和爱的自我幻想里。鞭杆舞舞姿主要模仿的是牧马、赛马的动作,而舞步和音乐则体现团结向上、富有凝聚力的品质。舞蹈动作复杂多变,它需要舞者有强壮的体力和良好的武术基础,才能表现出鞭杆舞的剽悍、刚烈和粗犷之风格。斜坡村的鞭杆舞幅度大、节奏快、穿插多,男演员要劈单叉,女演员要双手滑杆,这种技巧难度比较大,要领极难掌握。鞭杆舞只在每年春节时演出,由村民们自发组织表演,表达内容以祈福迎祥、期盼来年丰收和人们对幸福美好的期望为主。